Paseos saludables, sesiones para dejar de fumar, educación para la lactancia, talleres de memoria, técnicas de respiración y gestión del estrés, forman parte de la oferta de los distintos centros de salud de la isla

Los talleres y actividades comunitarias organizados por los profesionales de Atención Primaria del Área de Salud de Lanzarote, adscrita a la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, beneficiaron a 23.133 personas durante 2025, consolidándose como una herramienta para acercar la promoción de la salud y la educación sanitaria a la población.

Estas iniciativas, impulsadas por los equipos de centros de salud y consultorios locales, complementan la atención sanitaria que se presta en las consultas del primer nivel asistencial y permiten desarrollar actuaciones orientadas a la promoción de hábitos de vida saludables, la prevención de enfermedades y el fomento del autocuidado.

La participación en estas actividades ya había superado las 18.000 personas hasta el mes de agosto, con acciones desarrolladas en las distintas Zonas Básicas de Salud de la isla. Entre ellas se incluyen paseos saludables, sesiones para dejar de fumar, actividades de educación para la lactancia y la crianza, ejercicio físico, talleres de memoria, técnicas de respiración y gestión del estrés, así como actividades dirigidas a pacientes con enfermedades crónicas.

La programación de estas actividades se desarrolla a lo largo del año y responde a las necesidades identificadas por los propios equipos de Atención Primaria. Un equipo multidisciplinar formado por enfermeras, matronas, fisioterapeutas y otros profesionales facilitan así a la ciudadanía conocimientos y herramientas para el cuidado de su salud y la prevención, al tiempo que se generan espacios de encuentro y acompañamiento.

Promover la actividad física y las relaciones sociales

Una de las líneas de trabajo presentes en los centros de salud son los Paseos Saludables, dirigidos especialmente a personas mayores de 65 años. Estas caminatas, guiadas por profesionales sanitarios, combinan la práctica de actividad física con ejercicios de fortalecimiento y estiramientos y, en algunos casos, con pequeñas píldoras informativas sobre salud.

El objetivo no es únicamente combatir el sedentarismo, el sobrepeso o la obesidad, sino también favorecer las relaciones sociales. Esta actividad está presente, en diferentes Zonas Básicas de Salud, en concreto, en San Bartolomé-Tinajo, Arrecife, Mala, Teguise, Playa Honda y Tías.

En el Consultorio de Tinajo se desarrollan también el proyecto de Bola Canaria, así como sesiones de ejercicios hipopresivos, y el taller Escuela de Espalda, dirigido a mejorar la movilidad y la fuerza y a reducir las molestias musculoesqueléticas.

Espacios para la salud de la mujer

La educación para la salud ocupa también un lugar destacado en las actividades dirigidas a las mujeres y a las familias. En los Centros de Salud se desarrollan talleres de lactancia y de nacimiento y crianza, concebidos como espacios de asesoramiento y acompañamiento para mujeres embarazadas, madres y sus familias.

A estas iniciativas se suman los encuentros comunitarios de salud de la mujer, que abordan cuestiones relacionadas con el ciclo menstrual, el climaterio y los autocuidados, así como sesiones de ejercicio físico adaptado durante el embarazo.

Talleres

La prevención y el abordaje de los principales factores de riesgo para la salud constituyen otra de las líneas de trabajo de estas sesiones. Los centros de salud de Titerroy, Valterra y Tías cuentan con programas grupales de deshabituación tabáquica, dirigidos a personas fumadoras que desean abandonar el consumo de tabaco.

Los talleres proporcionan asesoramiento y herramientas para afrontar el proceso de abandono del tabaco y prevenir recaídas, contribuyendo a reducir uno de los principales factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares y respiratorias. También se desarrollan actividades dirigidas a personas con hipertensión arterial, en las que se trabajan aspectos como la alimentación, el ejercicio físico y la correcta medición de la tensión arterial, con el objetivo de favorecer un mejor control de la enfermedad y el autocuidado.

En el Centro de Salud de Tías también tiene lugar la Escuela de Pacientes de Diabetes, orientada a favorecer el conocimiento y manejo de la enfermedad mediante educación grupal, trabajando aspectos como la alimentación saludable, la actividad física, el autocontrol y la adherencia terapéutica.

Salud emocional

La promoción del bienestar emocional está presente en la actividad comunitaria de Atención Primaria. Los centros de salud de Arrecife realizan talleres de respiración consciente, dirigidos a enseñar técnicas de respiración que pueden aplicarse para afrontar situaciones de estrés y ansiedad, así como talleres de mindfulness, centrados en el aprendizaje de técnicas de relajación y autocuidado.

El programa se completa con un taller de memoria, dirigido especialmente a personas mayores, en el que se realizan ejercicios prácticos de memoria, atención y concentración que contribuyen a mantener una vida mentalmente activa.

El conjunto de estas actividades reflejan una concepción de la salud que incorpora no solo la prevención y el tratamiento de la enfermedad, sino también el bienestar emocional, las relaciones sociales y la adquisición de herramientas para afrontar las distintas situaciones de la vida cotidiana.

Puentes de salud

La actividad comunitaria de los equipos de Atención Primaria se extiende, a diferentes espacios como los colegios, institutos y colectivos y las ONG de la isla. Así proyectos como Tendiendo Puentes Hacia la Salud, mejora la accesibilidad a la salud de mujeres en situación de prostitución. Por su parte, Acercando Barreras desarrolla realiza distintas actividades en el Centro Penitenciario de Lanzarote, mientras que otros profesionales participan en charlas de educación sanitaria dirigidas a la población atendida por la ONG Calor y Café.

El conjunto de estas actividades pone de manifiesto el compromiso de los equipos de Primaria con un modelo de atención que trasciende el ámbito de la consulta y acerca la promoción de la salud a los diferentes entornos y colectivos de la comunidad.

La directora de enfermería de Primaria, Felicidad Béjar, destaca que con estas iniciativas "la consulta deja de ser el único espacio de relación entre profesionales y ciudadanía y se convierte en el punto de partida. A partir del cual, los profesionales diseñan actividades y crean espacios de aprendizaje y acompañamiento. Una labor que complementa la asistencia habitual y contribuye a acercar la promoción de la salud a todos los municipios de Lanzarote".